2023年3月11日 体力作り 今年ももう3月に入り、気候も暖かく過ごしやすい日が多くなってきました。 私は最近、娘と一緒に縄跳びをするのですが、びっくりするほど足が上がらず息も続きません(°_°) どんなに頑張っても2分跳ぶことが精一杯で、体力の衰えを痛感しております。 地道に続けて、軽々と跳べるように頑張りたいです！(3日坊主になりませんように…)
